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VfR Garching keeps you fit!
VfR Garching - Online Class
Online Class des VfR Garching
Dann mal los! Und rann an de Radatten.
Matte oder Handtuch raus und ab gehts ans Schwitzen!
Nicht vergessen, das ist mein 1. Fitness-video. Also seht es mir nach, wenn es noch nicht so gut ist ;)
Nächstes mal versuche ich noch meine Stimme mit aufzunehmen.
Dann machen wir mal was für die Bikinifigur, fangen wir mit den Bauch an ...
Definierte Arme gefälligst?
Dann wollen wir den Puls mal etwas auf Touren bringen :)
...um den Home - Office - Rücken etwas entgegen zu wirken!
Und jetzt mal ein klassisches
Bauch-Beine-Po!
Beine, Beine, Beine sag ich da nur...
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